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国道８号六枚橋交差点角です。

ふとんのマツムラ近江八幡店。

今日の先生からはいくつか「もったいないなぁ。」とか
「こうした方がよりいいんですけど。」という
敷き布団に関する使い方を教えてもらいました。

①ベッドのマットレス、買う時は、フカフカなんが
気に入って、でも使い続けていると
フカフカ過ぎて、体に合っていない、
ということないですか？？

②敷き布団の２枚重ねがお気に入り、
という方もいらっしゃると思います。
２枚を重ねる時は、下に引くほうは
少し固めがいいんです。
両方同じでしかも、柔らかいと逆に体に負担が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かかっている可能性高いんですが、大丈夫ですか？

もちろん、ベッドのマットレスに敷き布団をしている人も同じ。
下の方はより固めがいいんですけど、どうですか？？

そして、忘れちゃならない大切なポイントも！
☆夜１１：００～２：００が睡眠で一番大切な時間
☆快適な睡眠の姿勢は、まっすぐ立った姿で
そのまま仰向けになった状態。
そこに、体に合った寝具だと、
適度に寝返りがうてる。
これから蒸し暑くなってくるシーズン、
右の写真にある麻の寝具を使うのも
一手ですよね。







Ｐ．Ｓ．近江八幡店では、
ゴールデンウィークの向こう側、
母の日に向けてのキャンペーンも展開中です。

プレゼントで購入すると、
まくらカバーと、この可愛らしい
タオルハンカチがプレゼントです





今までの快眠講座はこちら→http://rookies.e-radio.jp/c35972.html